Psychologowie twierdzą, że 70-90% naszych myśli jest negatywnych. A po co? Przecież można to zmienić. Ciągły pęd, napinanie muskułów, porównywanie się do innych. Wygląd, samochód, mieszkanie… czy to dotyczy Ciebie?

Zamiast stawiać sobie poprzeczkę tak wysoko, zatrzymaj się. Rozejrzyj wokół i doceń to co masz. Zaakceptuj.
Odpuść gniew. Nabierz powietrze mocno do płuc i powoli je wypuść.
Wypuść z ciała złe emocje.
Strzepnij mocno dłonie, tak jak się strzepuje nadmiar wody.
Wyrzuć to z siebie. Weź kolejny głęboki oddech, dopuść do siebie pozytywne myśli.
Ty jesteś kreatorem własnego losu. Od Ciebie zależy więcej niż Ci się wydaje.

Nie zaznasz szczęścia i nie spełnisz marzeń ciągle się zamartwiając i to często sprawami na które wcale nie masz wpływu.
Jednak masz wpływ na to w którą stronę skierujesz swoje myśli.
Odpuść, złap świeży oddech i poczuj wdzięczność.
Zmień nastawienie i otwórz się na zupełnie nowe możliwości jakie daje nam wdzięczność.

Wiele osób nawet nie uświadamia sobie jak wielką moc ma wdzięczność.
Nie upatruj szczęścia w przyszłości. Buduj je dziś.

Naszym problemem jest to, że skupiamy się na negatywnych zdarzeniach z naszego życia, które ściągają nas emocjonalnie w dół. Cała sztuka polega na tym, żeby to odwrócić i nadać większą rangę sprawom, rzeczom i sytuacjom, które wyciągają nas z emocjonalnej matni.
Które przez swój pozytywny przekaz przyciągają i generują inne dobre zdarzenia.

Tak właśnie działa prawo przyciągania.
Zapraszasz do swojego życia, to o czym myślisz.
Uważaj na to o czym myślisz.
Proste? Niekoniecznie, ale opowiem Ci o tym innym razem.

Dziś zacznij od wdzięczności, aby przygotować się mentalnie na wejście na wyższe poziomy świadomości.
Badania potwierdzają, że pozytywne uczucia uwalniają ponad 1300 substancji w naszym organizmie, które mogą zdziałać cuda:

• zregenerują i odstresują organizm,
• poprawią system odpornościowy (!),
• zniwelują bezsenność.
  Decyzja należy do Ciebie.
  Co Ci zależy spróbować?

Podejmij WYZWANIE

Przez jeden tydzień spróbuj to kontrolować zamiast narzekać, myśl i mów o miłych i pozytywnych rzeczach, które Ci się przytrafiają.
Zrób listę rzeczy za które czujesz wdzięczność.
Czytaj ją codziennie, dopisuj nowe, niech Twoje serce obrasta dobrymi emocjami.

Kiedy Twoje myśli zejdą na złe tory, pomyśl o tym co miłego Cię wcześniej spotkało.
Wczoraj, tydzień temu, miesiąc temu lub rok. To bez znaczenia.
I to wcale nie musi być coś niesamowitego, czy spektakularnego.
Ważne, żeby otulić się tą myślą jak ciepłym kocem, który ogrzeje naszą duszę.

Ciągły pęd i rywalizacja stawiają przed nami wzorce, które zacierają nam właściwe podstawy emocjonalnej równowagi.
W tym rzecz, że wielkie budowle powstają z małych cegieł.
Z małych radości dnia codziennego zbudujmy swoją własną budowlę.
Przepełniona spokojem i harmonią.
Jeśli nie docenisz małych cudów dnia codziennego, to wiecznie będziesz tkwić w poczuciu nieszczęścia i ciągłego braku.
Odczuwaj wdzięczność każdego dnia a Twoje życie zmieni się na lepsze.
Zapytasz mnie: za co ja mam być wdzięczny w tych trudnych czasach, przepełnionych strachem i niepewnością?
Bądźmy wdzięczni za najprostsze rzeczy i sprawy, kochani.
Za to, że masz co jeść, za dach nad głową i za to, że w trudnych chwilach masz się do kogo przytulić. Że możesz chodzić, że słyszysz piękne melodie, że widzisz zachody słońca i cuda przyrody. To wszystko wydaje Ci się oczywiste, ale to wcale takie nie jest.
To dar, który należy doceniać i szanować i każdego dnia odczuwać z tego powodu wdzięczność.

Wewnętrzne zadowolenie przyjedzie samo, kiedy porzucisz złe myśli.
Otwórz się na to.
Szczęście to Twój wybór.

Wierzę, że Ci się uda.

Jestem Ci wdzięczna za to, że znalazłaś / znalazłeś czas na przeczytanie tego artykułu

Ściskam Was mocno kochani
Alicja